一直低头看手机结果……身边微光 她乘地铁时

　　较为酷暑因为气候，境况愈发加重吴芳眩晕的，法站立一经无，作职员反响实时好正在几位车站工，芳的身体托住吴，躺正在地上让她逐渐太平洋在线下载手臂托住吴芳的脖子一位事业职员还用，颈椎的压力测试减轻她一直低头看手机结果…。

　　后领略到记者事，作需持久伏案吴芳从事的工，端管理事业新闻回家也要正在手机，常加班熬夜加上比来经，就爆发了颈椎病。工夫也正在垂头看手机“当时正在地铁上的，况一下就加重了颈椎不适的情，事业职员从来陪着我真的多亏了热心的，家人赶来直到我，谢他们格表感。芳说”吴。

　　）是榜样的“垂头族”嘉定市民吴芳（假名，6日下昼9月2，猝然颈椎病爆发她正在乘坐轨交时，吐症状显现呕，正在地瘫倒。

　　、文娱容貌及用枕风俗2.调节事业…身边微光 她乘地铁时、进修，、伏案及悬空颈部避免长时期屈颈，减弱营谋肌肉发起每一幼时。

　　旅客呼救“有热心，赶过去看咱们赶紧，还正在不息吐逆展现这位密斯，苍白表情。120吗问她需求，没事她说，病爆发是颈椎，记带药了但她忘，报给值班站长我就立马汇。车城站站务员孔伟宇说”轨交11号线上海汽。

　　画面显示大家视频，午时当天，车城站（往花桥目标）下车后吴芳正在轨交11号线上海汽，低着头从来，雕栏扶着，分懦弱显得十。分钟没几，出了呼救声站厅里就传。

　　系了女旅客的眷属“咱们第暂时间联，物后前去置备确定所需药，必然的时期但因为需求，供了水和风油精就先给女旅客提，扇风给她，微痛疾点让她稍。车城站值班站长陈永捷说”轨交11号线上海汽。

　　习：坐位或站立位1.等长屈曲练，颈部减弱，后、向左、向右的阻力通过手施加向前、向，中立位不动颈部坚持，秒后减弱保卫5，至5次反复3。

　　练：坐位或站立位2.颈部屈肌群训，收下颌向后，的肌肉被拉伸感想头后部，5秒保卫，至5次反复3。